04-03-2011 - 23:41:58 | yazan: Diyet Listesi
Karnabaharı, tarifteki gibi yapınca hem hafif oluyor hem de lezzetli. Tavsiye ederiz. Özellikle diyet yapanlara… Malzemeler -Yarım kilo ayıklanmış karnabahar -Yoğurt -1-2 diş sarımsak -Sos için Sıvı yağ Domates , biber salçası -Pul Biber Yapılışı Düdüklü...
04-03-2011 - 22:41:34 | yazan: Diyet Listesi
Light besinler kalori olarak diğer besinlerden çok farklılık gösterirler. Ekstra light denilen ürünler, muadil ürünlere göre yağ oranı %1 düşürülmüştür. Light ürünler de, yine muadil ürünlere göre ya kalori oranı 3/1 oranı düşürülmüş, ya...
04-03-2011 - 22:24:55 | yazan: Diyet Listesi
Bu tarifi deneyerek zayıflamanız mümkün. Bildiğiniz gibi kabak zekanın açılmasına çok iyi gelen bir sebze. Ayrıca fiyat olarak da çok pahalı olmamasıyla ucuz ve ekonomik bir diyet listesi özelliği kazanıyor bu diyetimiz. Nasıl Hazırlanır? 3 adet orta boy kabak ince soyulur boyuna dilimlenir çok az...
25-02-2011 - 20:48:16 | yazan: Diyet Listesi
Dİyet olarak adlandırılan besinler kalori adına diğerlerinden farklıdır. Ekstra light denilen ürünler, muadil ürünlere göre yağ oranı %1 düşürülmüştür. Light ürünler de, yine muadil ürünlere göre ya kalori oranı 3/1 oranı düşürülmüş, ya enerji oranı...
02-10-2010 - 20:13:50 | yazan: Diyet Listesi
Bir kere diyete başladığınızda unutmamamız gereken en önemli şey asla ama asla öğün atlamamanız. Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde alın ama hızlı yemeyin. Günde en az 3 ile 18 bardak su için ve fazla hareket etmeye çalışın. Hareket etmek derken, zamanım yok, işlerim çok yoğun, spor...
02-10-2010 - 20:06:17 | yazan: Diyet Listesi
1.GÜN Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su Sabah 1 fincan şekersiz çay 300 gr. light yoğurt 3-4 adet grissini Öğle 1 kase sebze çorbası 4 yemek kaşığı etli sebze yemeği 300 gr. light yoğurt 1 adet meyve Ara öğün 300 gr. light yoğurt 1 fincan şekersiz çay Meyve (muz,çilek...
04-09-2010 - 05:49:40 | yazan: Diyet Listesi
Diyete başladığınızda unutmamamız gereken en önemli şey asla ama asla öğün atlamamanız. Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde alın ama hızlı yemeyin. Günde en az 3 ile 18 bardak su için ve fazla hareket etmeye çalışın. Hareket etmek derken, zamanım yok, işlerim çok yoğun, spor...
02-09-2010 - 02:08:20 | yazan: Diyet Listesi
Göbeğiniz artık sizi rahatsız etmeye başladıysa ve yavaş yavaş iriliğinin farkına varıyorsanız uygulayacağınız yağsız yoğurt diyetiyle kısa sürede göbeğinizdeki yağları nasıl eritebileceksiniz. İşte Amerikalı uzmanlarca yapılan araştırmalarda keşfedilen yoğurt diyeti… ABD’de yapılan bir araştırma sonucuna göre...
15-05-2010 - 00:24:53 | yazan: Diyet Listesi
Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik. Yoğurt Diyeti 1.GÜN Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su Sabah 1 fincan şekersiz...
